![Three Egg French Omelet Three Egg French Omelet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/cf9fe9aa-cd19-4d03-b712-fbda6d61d181/Derivates/62b09a74-038f-4a6b-a77c-667d33aa2627.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
-
2
oz Monterey Jack cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)
или 2 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.) - 1 oz yellow onion
- 1 garlic clove (по избор)
- 1 oz red bell pepper
- 1 oz button mushrooms, sliced
- 2 oz ham, diced (approx. ¼ in.)
- 1 oz tomatoes, diced (approx. ¼ in.)
- ½ oz olive oil
- 3 large eggs
- 1 tsp whole milk
- ⅛ tsp fine sea salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- 17 ½ oz water
- fresh chives, chopped to garnish
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 3165 kJ / 756.5 kcal
- Белтъци
- 50.9 g
- Въглехидрати
- 10.8 g
- Мазнини
- 55.9 g
- Наситените мазнини
- 20.9 g
- Фибри
- 2.5 g
- Натрий
- 1596.1 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоBoosted Iced Matcha Latte
5 Min
Green Day Juice
5 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min
Blueberry Jam
45min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5 Min
Ham and Spinach Egg Wrap
40 min
Boiled Egg Mode
20 Min
Tamales Oaxaqueños
2h 40 min
Poached Eggs
25 Min
Two Second Breakfast
5 Min