Three Egg French Omelet

4.5 172 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

1 portion

Съставки

Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. ¾ in.)
2 oz
2 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)
yellow onion
1 oz
garlic clove (по избор)
1
red bell pepper
1 oz
button mushrooms sliced
1 oz
ham diced (approx. ¼ in.)
2 oz
tomatoes diced (approx. ¼ in.)
1 oz
olive oil
½ oz
large eggs
3
whole milk
1 tsp
fine sea salt to taste
⅛ tsp
ground black pepper to taste
⅛ tsp
water
17 ½ oz
fresh chives chopped to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1596.1 mg

Протеин 50.9 g

Калории 3165 kJ / 756.5 kcal

Мазнини 55.9 g

Фибри 2.5 g

Наситените мазнини 20.9 g

Въглехидрати 10.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Everyday Cookbook 68 Рецепти
Съединени щати

Facebook Live Favorites 74 Рецепти
Съединени щати

First 7 Days with Thermomix® 21 Рецепти
Съединени щати

TM7™ Manifesto 200 Рецепти
Съединени щати

We Can Make Magic Out of Simple Things 38 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Protein Boosted Banana Bread

Protein Boosted Banana Bread

2ч.

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5 мин.

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 мин.

Vegan Huevos Rancheros

Vegan Huevos Rancheros

4ч. 45 мин.

Green Day Juice

Green Day Juice

5 мин.

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10 мин.

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

1ч.

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

6ч. 25 мин.

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 мин.

Almond Mocha Coffee

Almond Mocha Coffee

5 мин.

Granola

Granola

55 мин.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8ч.

Покажи всичко