Устройства и аксесоари
Vegetarian chilli
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
6 portions
Съставки
-
200 g brown onion, cut into halvesred onion cut into halves200 g
-
garlic cloves20 g
-
fresh red chilli deseeded, if preferred, adjust to taste1
-
olive oil10 g
-
750 g canned whole tomatoestomatoes cut into pieces750 g
-
mixed capsicum (e.g. red and green), cut into thin strips (approx. 2 cm long)200 g
-
salt1 - 1 ½ tsp
-
canned sweet corn kernels rinsed and drained150 g
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 800 g before draining)500 g
-
6 vegetarian sausages, of your choicevegetarian soy and mushroom sausages (450-600 g)6
-
3 - 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves onlyfresh coriander leaves only3 - 4 sprigs
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
24 g
Калории
1745 kJ /
418 kcal
Мазнини
21 g
Фибри
13.3 g
Въглехидрати
27 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Fabulous Flavour on Every Level
72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоHearty lentil chilli
50 мин.
Filo spinach slice
55 мин.
Zucchini, lentil and coconut stew
30 мин.
Bang bang broccoli
3ч. 25 мин.
Paneer makhani
45 мин.
Lentil curry (dahl)
30 мин.
Pizza Margherita
2ч. 10 мин.
Cauliflower gratin
1ч.
Chunky potato waffles with salmon and crispy kale
1ч. 15 мин.
Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)
30 мин.
One whole cauliflower
45 мин.
Chickpea ratatouille (gut health)
1ч.