Устройства и аксесоари
Vegetarian chilli
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
6 portions
Съставки
-
200 g brown onion, cut into halvesred onion cut into halves200 g
-
garlic cloves20 g
-
fresh red chilli deseeded, if preferred, adjust to taste1
-
olive oil10 g
-
750 g canned whole tomatoestomatoes cut into pieces750 g
-
mixed capsicum (e.g. red and green), cut into thin strips (approx. 2 cm long)200 g
-
salt1 - 1 ½ tsp
-
canned sweet corn kernels rinsed and drained150 g
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 800 g before draining)500 g
-
6 vegetarian sausages, of your choicevegetarian soy and mushroom sausages (450-600 g)6
-
3 - 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves onlyfresh coriander leaves only3 - 4 sprigs
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
24 g
Калории
1745 kJ /
418 kcal
Мазнини
21 g
Фибри
13.3 g
Въглехидрати
27 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Fabulous Flavour on Every Level
72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоWarm Mediterranean couscous salad
30 min
Sichuan zucchini and eggplant
1 h 15 min
Courgette strudel
1 h 20 min
Paneer makhani
45 min
Amritsari dal
26 h
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1 h 30 min
Palak paneer
45 min
Charred cauliflower makhani
1 h
Ancho chilli bean bowl
1 h
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24 h 50 min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 h 45 min
Vegan walnut and black bean burger
4 h 40 min