Устройства и аксесоари
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
6 porties
Съставки
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (по избор)1 el
-
gedroogde veenbessen (по избор)2 el
Трудност
средно
Хранене за 1 portie
Протеин
29 g
Калории
2238 kJ /
534 kcal
Мазнини
37 g
Фибри
6 g
Въглехидрати
19 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоVerse Tomatensoep
30 мин.
Koninginnenhapje
55 мин.
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Няма оценки
Griekse salade met gestoomde kip
Няма оценки
Salade van cannellinibonen
Няма оценки
Pastasalade met Kip
1ч. 15 мин.
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
1ч.
Pompoen Tahini Puree
40 мин.
Poke bowl met gemarineerde zalm
35 мин.
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 мин.
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
15 мин.
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Няма оценки