Устройства и аксесоари
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Подготовка 30 мин.
Общо 50 мин.
6 porties
Съставки
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (по избор)1 el
-
gedroogde veenbessen (по избор)2 el
Трудност
средно
Хранене за 1 portie
Протеин
29 g
Калории
2238 kJ /
534 kcal
Мазнини
37 g
Фибри
6 g
Въглехидрати
19 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоKoninginnenhapje
55 мин.
Garnaalkroketten
24ч.
Mousse van ham
10 мин.
Salade van Rode Biet en Aardbei
5 мин.
Hummus van rode biet
10 мин.
Russische salade
25 мин.
Rode bietensalade
10 мин.
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Няма оценки
Salade van cannellinibonen
Няма оценки
Pastasalade met Kip
Няма оценки
Pompoen Tahini Puree
40 мин.
Poke bowl met gemarineerde zalm
35 мин.