Insalata di seppioline con salsa di spinaci

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

3.9 14 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 porzioni

Съставки

Seppioline

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
½ spicchio di aglio
1 peperoncino di Caienna fresco (opzionale)
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline pulite
1 pizzico di sale

Salsa di spinaci

150 g di spinaci baby freschi lavati
2 pizzichi di sale + q.b.
½ limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
1 cucchiaio di paprika piccante
1 pizzico di pepe nero macinato

Terminare la preparazione

120 g di spinaci baby freschi lavati
½ limone a fettine sottili

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 23.7 g

Калории 841 kJ / 201 kcal

Мазнини 10.5 g

Фибри 1.3 g

Въглехидрати 3.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Il sole nel piatto 5 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gazpacho

15 мин.

Bicchierini tricolore

3ч. 30 мин.

Bicchierini capresi

30 мин.

Insalata di farro vegetariana

1ч. 30 мин.

Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

40 мин.

Panzanella con mandorle e acciughe

2ч. 30 мин.

Crescia alla maceratese

3ч.

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 мин.

Bruschette con pomodorini

3ч.

Quiche salmone e rucola

1ч. 40 мин.

Insalata di patate, ceci e spinaci

1ч.

Tabulè di pollo

30 мин.

Покажи всичко