Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

4.7 87 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

2 porzioni

Съставки

½ spicchio di aglio
350 g di patate a pasta gialla in spicchi
¾ cucchiaino di sale
¾ cucchiaino di pepe macinato
1 cucchiaio di olio di semi di girasole
2 cucchiai di semi di sesamo
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 cucchiai di aceto balsamico
½ cucchiaino di miele
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di senape
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di spinaci baby freschi
2 cipollotti a rondelle
100 g di pomodorini ciliegia a metà

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 13 g

Калории 2047 kJ / 489 kcal

Мазнини 27 g

Фибри 9.3 g

Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

A piedi nudi nel parco 50 Рецепти
Италия

Giornata della Salute 25 Рецепти
Италия

Pausa pranzo 49 Рецепти
Италия

Piacere leggero 10 Рецепти
Италия

Piatti freddi 102 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di carote e mele con Feta e noci

20min

Coleslaw

10min

Purè di patate al rosmarino Sottovuoto

2h 15min

Tempura di verdure

25min

Momo

2h

Peperoni ripieni alla barese

55min

Riso pilaf boliviano

55min

Peperoni in agrodolce sottaceto

721h 40min

Contorno di patate sauté sottovuoto

2h

Spinaci, cipolle e patate in agrodolce

40min

Purè di ceci al curry (vegan)

35min

Peperoni alla pugliese

721h 10min

Покажи всичко