Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

4.7 90 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

2 porzioni

Съставки

½ spicchio di aglio
350 g di patate a pasta gialla in spicchi
¾ cucchiaino di sale
¾ cucchiaino di pepe macinato
1 cucchiaio di olio di semi di girasole
2 cucchiai di semi di sesamo
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 cucchiai di aceto balsamico
½ cucchiaino di miele
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di senape
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
120 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di spinaci baby freschi
2 cipollotti a rondelle
100 g di pomodorini ciliegia a metà

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 13 g

Калории 2047 kJ / 489 kcal

Мазнини 27 g

Фибри 9.3 g

Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

A piedi nudi nel parco 50 Рецепти
Италия

Giornata della Salute 25 Рецепти
Италия

Pausa pranzo 49 Рецепти
Италия

Piacere leggero 10 Рецепти
Италия

Piatti freddi 102 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tortel di patate

40 мин.

Insalata di mele, finocchi, cavolo rosso e noci

10 мин.

Insalata di ceci e coriandolo

40 мин.

Involtini di fagiolini, patate e burro al timo

50 мин.

Zucchine sott'olio

723ч. 15 мин.

Insalata nizzarda

30 мин.

Peperoni in agrodolce sottaceto

721ч. 40 мин.

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35 мин.

Patatine di carote e zucchine

30 мин.

Broccoli in salsa di ceci

40 мин.

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

Няма оценки

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Няма оценки

Покажи всичко