Устройства и аксесоари
Vollkornbrot aus dem Varoma
Подготовка 20 мин.
Общо 2ч.
20 Scheiben
Съставки
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Butter zum Einfetten1 EL
-
2 EL Haferflocken, oder Leinsamen, zum AusstreuenGrieß (Weich- oder Hartweizengrieß) zum Ausstreuen,2 EL
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250 g WeizenkörnerDinkelkörner250 g
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Wasser1250 g
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10 g HonigZuckerrübensirup (по избор)10 g
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2 TL Trockenhefe, (8 g)frische Hefe20 g
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Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bemehlen50 g
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Balsamico, dunkel10 g
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Salz1 TL
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60 - 80 g Kerne, gemischt, (z.B. Kürbiskerne, Leinsamen)Sonnenblumenkerne100 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Scheibe
Протеин
4 g
Калории
409 kJ /
98 kcal
Мазнини
4 g
Фибри
2.1 g
Въглехидрати
12 g
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