Преминете към основното съдържание Търсене
Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread
5.0 8 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
23 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • linseeds (flaxseeds)
    30 g
  • sunflower seeds
    60 g
  • pepitas
    30 g
  • peanut oil (see Tips)
    60 g
  • almonds
    60 g
  • cashews
    30 g
  • Brazil nuts
    30 g
  • shredded coconut
    10 g
  • goji berries
    20 g
  • salt to taste
  • bee pollen (optional)
    2 tbsp
  • maca powder (optional)
    1 ½ tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 12.5 mg
Протеин 2.6 g
Калории 424.3 kJ / 101 kcal
Мазнини 8.4 g
Фибри 1.3 g
Наситените мазнини 1.5 g
Въглехидрати 3.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eat Well 102 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

4.3(41)

55 min.

Yoghurt dressing

4.5(15)

10 min.

Plum sauce

4.4(25)

55 min.

Ginger beer and sesame dipping sauce (for dumplings)

5.0(22)

10 min.

Mango, ginger and chilli chutney

4.8(84)

25h 10 min.

Gluten free barbecue sauce

4.3(20)

50 min.

Pâtè with Riesling

4.5(11)

3h

Baked pâté

4.8(5)

3h

Habanero Butter

5.0(1)

5 min.

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(1)

35 min.

Curry oil hollandaise sauce

Nu există evaluări

Green goddess Hollandaise sauce

Nu există evaluări

 Покажи всичко