Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Thermomix® TM31
Съвместим
Pumpkin pie porridge
Подготовка 5 мин.
Общо 20 мин.
4 portions
Съставки
-
pecans30 g
-
pumpkin peeled and cut into pieces (2-3 cm)250 g
-
pitted Medjool dates3
-
rolled oats150 g
-
chia seeds2 tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
water400 g
-
pure maple syrup to serve
-
apple cut into slices or spiralised, to serve1
-
desiccated coconut toasted, to serve (optional)
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
12 mg
Протеин
9.9 g
Калории
1308.8 kJ /
311.5 kcal
Мазнини
15.8 g
Фибри
11 g
Наситените мазнини
7 g
Въглехидрати
28.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Eat Well
102 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish
1ч.
Homemade toasted muesli
30 мин.
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25 мин.
Nutty pancakes with stone fruit compote
1ч.
Plum brioche buns
2ч. 30 мин.
Blueberry jam
35 мин.
Apple and whole banana loaf
1ч. 10 мин.
Nourish bowl (Diabetes)
55 мин.
Almond milk to almond pancakes
30 мин.
Green smoothie
10 мин.
Abundant breakfast bowl
30 мин.
Gluten free breakfast cereal clusters
1ч. 15 мин.