Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Thermomix® TM31
Съвместим
Crunchy quinoa patties with avocado smash
Подготовка 50 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 portions
Съставки
Quinoa patties
-
tri-colour quinoa130 g
-
water for soaking
-
salt½ tsp
-
Gruyère cheese cut into pieces (2 cm)80 g
-
chickpea (besan) flour40 g
-
eggs3
-
white chia seeds30 g
-
spring onions/shallots cut into thin slices (3 mm)2
-
ground black pepper¼ tsp
-
olive oil for frying
Smashed avocado
-
avocados flesh only2
-
lime juice only½
-
salt1 pinch
Poached eggs
-
water1600 g
-
white vinegar30 g
-
oil for brushing
-
eggs4
-
balsamic glaze to serve
-
fresh flat-leaf parsley to serve
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
620.4 mg
Протеин
26 g
Калории
2747 kJ /
654 kcal
Мазнини
45.9 g
Фибри
8.8 g
Наситените мазнини
9.6 g
Въглехидрати
30.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Eat Well
102 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 min
Homemade toasted muesli
30 min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1 godz. 15 min
Avocado and goats cheese smash
5 min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min
Coconut quinoa with sticky mango
30 min
Egg and bacon breakfast baguettes
25 min
Protein packed fluffy banana pancakes
30 min
Yoghurt cheese
24 godz. 40 min
Breakfast bars
1 godz. 10 min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 min
Shakshuka
50 min