![Nutty pancakes with stone fruit compote Nutty pancakes with stone fruit compote](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4F130BD2-0771-4636-987F-77C1CC58F374/Derivates/4ECA2879-170C-4D39-ADD5-834C779E987F.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
Stone fruit compote
- 700 g water
- 2 nectarines, stones removed and flesh cut into eighths
- 2 yellow peaches, stones removed and flesh cut into eighths
- 1 vanilla bean, split lengthways and seeds scraped
- 2 tsp pure maple syrup (optional)
- 2 pieces lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
- 1 tbsp lemon juice
Nutty pancakes
- 50 g raw almonds
- 25 g walnuts
- 2 bananas (approx. 170 g), cut into pieces
- 3 eggs
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp gluten free baking powder
- olive oil, for frying
Assembly
- 40 g flaked almonds, to serve
- 80 g Greek-style natural yoghurt, to serve (optional)
- 80 g honey, to serve (optional)
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1491.2 kJ / 355 kcal
- Белтъци
- 10.6 g
- Въглехидрати
- 34.8 g
- Мазнини
- 18.7 g
- Наситените мазнини
- 3 g
- Фибри
- 5.9 g
- Натрий
- 128.2 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоStewed rhubarb with apple and strawberries
30min
Warming porridge
15min
Blueberry brioche buns
1h 50min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Gluten free waffles with maple bacon
1h
Wholemeal crumpets
1 Std. 40 Min
Abundant breakfast bowl
30min
Pumpkin pancakes
1hod. 35min
Prosciutto and basil egg cups
40min
Better-for-you banana pancakes
30min
Apple and whole banana loaf
1 godz. 10 min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5min