Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 200 g pumpkin, cut into pieces (approx. 1½ cm)
- 60 g kale, ribs removed and leaves cut into strips (approx. 1 cm)
- 1 tbsp sesame oil
- 1 slice bacon (approx. 100 g), cut into pieces (optional)
- 90 g brown onion
- 1 garlic clove
- 3 cm piece fresh ginger, peeled
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 400 g water
- 4 whole eggs
- olive oil spray, for frying
- 300 g tempeh, cut into thin slices (approx. 5 mm)
- 1 avocado, flesh only, cut into thin slices
- 2 tbsp dukkah, to serve (see Tip)
- 80 g sauerkraut, to serve (see Tip)
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 2837.5 kJ / 675.5 kcal
- Белтъци
- 34.2 g
- Въглехидрати
- 16.3 g
- Мазнини
- 52 g
- Наситените мазнини
- 7.4 g
- Фибри
- 7.1 g
- Натрий
- 1541.6 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоStewed rhubarb with apple and strawberries
30min
Warming porridge
15 min
Blueberry brioche buns
1 godz. 50 min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Gluten free waffles with maple bacon
1j
Wholemeal crumpets
1 godz. 40 min
Abundant breakfast bowl
30min
Pumpkin pancakes
1h 35 min
Prosciutto and basil egg cups
40min
Better-for-you banana pancakes
30min
Apple and whole banana loaf
1 Std. 10 Min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5min