Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
TM31 TM5 TM6

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
3.7 (218 оценки)
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 100 g de zanahoria en rodajas de aprox. 1,5 cm
  • 200 g de calabacín en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
  • 200 g de berenjena en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
  • 100 g de pimiento amarillo en trozos
  • 1200 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 200 g de quinoa en grano
  • 2 - 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 - 2 pellizcos de orégano seco
  • 1 - 2 pellizcos de albahaca seca
Хранене
за 1 ración
Калории
997 kJ / 239 kcal
Белтъци
7.76 g
Въглехидрати
29.91 g
Мазнини
9.43 g
Фибри
6.77 g

Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!

Регистрирайте се безплатно

Регистрирайте се за нашата 30-дневна безплатна пробна версия и открийте света на Cookidoo®. Няма прикачени връзки.

Повече информация

Алтернативни рецепти

Покажи всичко
Huevos con calabacín, jamón y queso

Huevos con calabacín, jamón y queso

(243)

15 dk

Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo

Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo

(128)

15 dk

Guiso marinero

Guiso marinero

(235)

1 Std. 20 Min

Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta

Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta

(178)

15 dk

Guiso de sepia con patatas

Guiso de sepia con patatas

(87)

1sa

Tortilla de ensalada griega al vapor

Tortilla de ensalada griega al vapor

(43)

35min

Patatas, huevos rotos y chistorra de merluza

Patatas, huevos rotos y chistorra de merluza

(30)

30 dk

Patatas guisadas con congrio y almejas

Patatas guisadas con congrio y almejas

(17)

25 dk

Garbanzos con oreja

Garbanzos con oreja

(66)

1sa 15 dk

Patatas meneás salmantinas

Patatas meneás salmantinas

(84)

40min

Salmón con calabacín y quinoa

Salmón con calabacín y quinoa

(25)

30 dk

Huevos a la riojana

Huevos a la riojana

(64)

1h 45 min

 Покажи всичко