Zupa krem z soczewicy z kurkumą

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

2.6 104 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

6 porcji

Съставки

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek
100 g ryżu
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
1200 g wody wrzącej
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 - 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
1 - 2 łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do podania

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 592.8 mg

Протеин 9.6 g

Калории 912.1 kJ / 218 kcal

Мазнини 3.9 g

Фибри 4.2 g

Наситените мазнини 0.6 g

Въглехидрати 36.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2ч. 30 мин.

Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

45 мин.

Zupa z trzech główek czosnku

1ч. 30 мин.

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1ч. 15 мин.

Wiosenna zupa minestrone

50 мин.

Zupa grzybowa z białą fasolą

35 мин.

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 мин.

Zupa rybna z szafranem

50 мин.

Zupa selerowa aksamitna

25 мин.

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 мин.

Zupa z białych warzyw

45 мин.

Żur z klopsikami na Varomie

1ч.

Покажи всичко