Устройства и аксесоари
Camarão com caril aromático
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 doses
Съставки
-
coentros20 g
-
dentes de alho4
-
cebola100 g
-
alho-francês75 g
-
pimento vermelho50 g
-
azeite40 g
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polpa de tomate200 g
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tomate cortado em pedaços100 g
-
manga cortada em pedaços180 g
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banana cortada em pedaços90 g
-
maçã verde s/ casca cortada em pedaços100 g
-
abacaxi cortado em pedaços80 g
-
gengibre ralado10 g
-
iogurte grego natural120 g
-
leite de coco200 g
-
paprika½ c. chá de
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
caril em pó10 g
-
1 cubo de caldo de mariscocaldo de marisco caseiro1 c. chá de
-
malagueta vermelha s/ sementes picada1
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
camarão decascado c/ cauda e c/ cabeça800 g
-
pau de canela1
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
1840.2 mg
Протеин
35.2 g
Калории
2125.1 kJ /
507.9 kcal
Мазнини
20.9 g
Фибри
8.8 g
Наситените мазнини
9.1 g
Въглехидрати
43.4 g
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