Устройства и аксесоари
Möhren-Kichererbsen-Suppe
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Petersilie abgezupft6 Stängel
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Zwiebel halbiert1
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Olivenöl4 EL
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Möhren in Stücken400 g
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Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft1 Dose
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Wasser600 g
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Orangensaft, frisch gepresst150 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Msp.
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Zimt¼ TL
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Chiliflocken½ TL
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken2 Prisen
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
6 g
Калории
985 kJ /
235 kcal
Мазнини
12 g
Въглехидрати
21 g
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