Frühlingstarte

Frühlingstarte

4.1 44 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Mehl und etwas mehr für die Form
200 g
Butter in Stücken
100 g
Salz
1 ½ - 2 TL
Wasser
50 g
Olivenöl für die Form
Hülsenfrüchte getrocknet, zum Blindbacken (z.B. Erbsen)
300 g
Parmesan in Stücken
80 g
Basilikum
12 Blätter
Magerquark
200 g
Ricotta
200 g
Eier (Kl. M)
3
Pfeffer
2 Prisen
Limettenschale Bio, abgerieben
1 TL
Speisestärke
1 EL
Erbsen, TK
80 g
grüner Spargel in dünnen Scheiben (3-4 mm)
200 g
Zuckerschoten in feinen Streifen
80 g
Radieschen geviertelt
8
Schalotten geviertelt
4

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 31 g

Калории 2946 kJ / 704 kcal

Мазнини 40 g

Въглехидрати 50 g

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