Устройства и аксесоари
Lenticchie speziate in umido
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 porzioni
Съставки
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80 g di cipolla bianca in quarti
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80 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
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60 g di olio extravergine di oliva
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200 g di pomodori ciliegino, a metà
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10 g di zenzero, radice fresca a fette sottili
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1 cucchiaino di sale
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1 dado per brodo vegetale
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280 g di lenticchie secche ammollate in acqua per il tempo indicato sulla confezione
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1000 g di acqua
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1 cucchiaino di curry in polvere
Трудност
лесно
Хранене за 1 porzione
Протеин
17.2 g
Калории
1544 kJ /
369 kcal
Мазнини
16.2 g
Фибри
11.5 g
Въглехидрати
40.6 g
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