Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 69 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

4 porzioni

Съставки

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 22.6 g

Калории 1657 kJ / 396 kcal

Мазнини 31.8 g

Фибри 4.7 g

Въглехидрати 5.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

La frutta secca 5 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pollo alla paprika con riso venere

30 min

Crocchette di riso al forno

1 godz. 35 min

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

1 godz. 5 min

Crepês asparagi e salsiccia

1 godz. 50 min

Uova fiamminghe al vapore

45 min

Verdure al curry

1 godz.

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

30 min

Tortino di lenticchie

50 min

Cous cous di verdure e gamberi

45 min

Insalata di orzo con verdure e salmone

1 godz.

Carpaccio di seitan con rucola

15 min

Straccetti di seitan ai funghi

30 min

Покажи всичко