Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe

3.6 51 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Knoblauchzehen
2
Frühlingszwiebeln in Stücken
4
Kokosöl
10 g
Kurkuma
2 TL
Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
1 Dose
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
450 g
Wasser
200 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Zitronensaft
20 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
4 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 15 g

Калории 1638 kJ / 392 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 5.6 g

Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Clean Eating 11 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Original französische Zwiebelsuppe

1ч.

Grünkern-Gemüse-Eintopf

1ч. 10 мин.

Sommerliche Spitzkohlsuppe

1ч.

Pot au Feu von Edelfischen

45 мин.

Erbsen-Möhren-Eintopf

1ч.

Bananen-Kokos-Suppe mit Garnelen

40 мин.

Indische Linsensuppe

45 мин.

Erdbeer-Gazpacho

40 мин.

Fleischklößchen-Suppe

30 мин.

Kartoffel-Paprika-Suppe

1ч.

Kartoffel-Blumenkohl-Suppe

40 мин.

Brokkoli-Gorgonzola-Suppe mit Vollkorncroûtons

40 мин.

Покажи всичко