Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe

3.6 52 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Knoblauchzehen
2
Frühlingszwiebeln in Stücken
4
Kokosöl
10 g
Kurkuma
2 TL
Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
1 Dose
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
450 g
Wasser
200 g
Kokosmilch (400 g)
1 Dose
Zitronensaft
20 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
4 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 15 g

Калории 1638 kJ / 392 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 5.6 g

Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Clean Eating 11 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hühnertopf à la Frikassee

1ч. 15 мин.

Himmlische Suppe (Cennet Çorbası)

40 мин.

Apfel-Curry-Suppe

20 мин.

Mexikanische Maiscremesuppe mit Pute

40 мин.

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Ginsahne

1ч.

Kichererbsensuppe

9ч. 30 мин.

Selleriecremesuppe mit Kräuterseitlingen

45 мин.

Holunderbeersuppe mit Grießklößchen

1ч. 15 мин.

Kokossuppe mit Garnelen

35 мин.

Rieslingsuppe für TM6

30 мин.

Rindfleischsuppe mit Nudeln (红烧牛肉面)

1ч. 30 мин.

Scharfe Thai-Suppe mit Meeresfrüchten

30 мин.

Покажи всичко