Couscous-Möhren-Patties

Couscous-Möhren-Patties

4.5 528 оценки

Подготовка 40 мин.

Общо 45 мин.

12 Stück

Съставки

Gouda mittelalt, in Stücken
150 g
Möhren in Stücken
100 g
Zwiebel klein, halbiert
1
Wasser
380 g
Couscous, mittel
250 g
Eier
2
Haferflocken
40 g
Schnittlauch in Röllchen
½ Bund
Salz nach Geschmack
¾ - 1 TL
Pfeffer
½ TL
Curry mild
1 TL
Sonnenblumenöl zum Braten

Трудност

средно

Хранене за 1 Stück

Протеин 7 g

Калории 711 kJ / 170 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 8 g

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