Mediterranes Zartweizen-Risotto

Mediterranes Zartweizen-Risotto

4.3 511 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Öl
40 g
Sonnenweizen (z.B. Ebly)
250 g
Wasser
600 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Zucchini (ca. 150 g), längs halbiert, in Scheiben
1
Tomaten geviertelt
2
rote Paprika in Streifen (1 cm)
1
gelbe Paprika in Streifen (1 cm)
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g

Калории 1342 kJ / 321 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 12 g

Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

We Are Family! 75 Рецепти
Германия

We Are Family! 75 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Indischer Gemüsereis

1ч.

Original Neapolitanische Pizza

9ч.

One-Pot-Bulgur mit Kürbis

30 мин.

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

1ч. 30 мин.

Süsskartoffeln mit Halloumi-Erbsen-Topping und Kefir-Drink

45 мин.

Chili con Couscous

45 мин.

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1ч. 40 мин.

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

45 мин.

Bao-Buns

1ч.

Semmelschmarrn

1ч.

Gemüse-Tofu-Lasagne

1ч. 15 мин.

Dal Makhani

1ч. 15 мин.

Покажи всичко