Mediterranes Zartweizen-Risotto

Mediterranes Zartweizen-Risotto

4.3 538 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Öl
40 g
Sonnenweizen (z.B. Ebly)
250 g
Wasser
600 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Zucchini (ca. 150 g), längs halbiert, in Scheiben
1
Tomaten geviertelt
2
rote Paprika in Streifen (1 cm)
1
gelbe Paprika in Streifen (1 cm)
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g

Калории 1342 kJ / 321 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 12 g

Въглехидрати 44 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

We Are Family! 75 Рецепти
Германия

We Are Family! 75 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ravioli-Lasagne

1ч.

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 мин.

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2ч.

Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten

2ч. 50 мин.

Sauerkraut-Rösti-Auflauf

1ч.

Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln

50 мин.

Samosas mit Auberginen-Linsen-Bolognese

1ч. 30 мин.

Veggie-bubble-up-Pizza

2ч.

Blumenkohl-Erbsen-Curry

45 мин.

Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis

1ч. 40 мин.

Wirsing-Risotto mit Spiegelei

50 мин.

Grünkern-Risotto

50 мин.

Покажи всичко