Устройства и аксесоари
Kartoffel-Kürbis-Ragout
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
6 Portionen
Съставки
-
Petersilie ohne Stiele½ Bund
-
Olivenöl50 g
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grüne Paprika (ca. 150 g), in Stücken1
-
Zwiebeln halbiert150 g
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Paprika edelsüß2 TL
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Knoblauchzehen2
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Kartoffel, mehligkochend in Stücken (3 cm)400 g
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Kürbis (z.B. Hokkaido), gewürfelt (3 cm)500 g
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passierte Tomaten200 g
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Wasser400 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
-
Curry1 TL
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
3 g
Калории
723 kJ /
173 kcal
Мазнини
9 g
Фибри
4.5 g
Въглехидрати
18 g
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