Устройства и аксесоари
Hack-Linsen-Eintopf
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
4 Portionen
Съставки
Hackfleisch
-
mageres Rindfleisch in Würfeln (3 cm), 30-60 Minuten angefroren, einzeln liegend250 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Paprika edelsüß1 TL
Eintopf
-
Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
-
Olivenöl20 g
-
Zucchini in Scheiben (1 cm)200 g
-
Auberginen in mundgerechten Stücken200 g
-
gelbe Paprika in mundgerechten Stücken200 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Wasser300 g
-
gemischte Kräuter getrocknet, z.B. Thymian, Rosmarin, Majoran, Basilikum, Petersilie1 EL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Paprika edelsüß1 TL
-
rote Linsen120 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
24 g
Калории
1171 kJ /
279 kcal
Мазнини
8 g
Фибри
9.9 g
Въглехидрати
20 g
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THERMOMIX® Magazin 5/2017
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