Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

3.9 32 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 55 мин.

6 doses

Съставки

Base

beringela cortada em fatias finas
600 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
tomate cortado em pedaços
400 g
orégãos
1 c. chá de
peito de peru cortado em pedaços pequenos
500 g
mostarda à antiga
10 g

Molho

queijo parmesão (по избор)
80 g
claras de ovo
3
requeijão light
250 g
leite magro
170 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1231.3 mg

Протеин 27.2 g

Калории 1176.1 kJ / 281.1 kcal

Мазнини 13.1 g

Фибри 4.4 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 13.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Receitas light 10 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bochechas estufadas com cogumelos

Brak ocen

Burras em vinho tinto

12 godz. 55 min

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 min

Coelho com ameixas e sultanas

3 godz. 50 min

Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão

1 godz.

Rolo de peru com cogumelos

50 min

Burrito de peru no forno

50 min

Empadão de arroz

1 godz. 20 min

2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião

30 min

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1 godz. 30 min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 min

Pão com barriga de porco (Gua Bao)

1 godz. 20 min

Покажи всичко