Устройства и аксесоари
Samoussa aux épinards
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
6 pièces
Съставки
-
300 g d'eau
-
80 g de pomme de terre détaillée en dés (2 cm env.)
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
5 g de gingembre frais
-
30 g d'huile neutre
-
150 g d'épinards frais coupés grossièrement
-
1 bouquet de coriandre fraîche ciselé
-
50 g de fromage de chèvre en bûche, détaillé en morceaux
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
Трудност
средно
Хранене за 1 pièce
Протеин
4 g
Калории
587 kJ /
140 kcal
Мазнини
8.2 g
Фибри
1.5 g
Въглехидрати
12.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix® et moi N°5 Inspiration
11 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоBoulettes de bœuf aux cacahuètes
1 godz. 20 min
Gâteau de galettes de blé noir saumon-roquette
40 min
Roulés de galette au saumon
45 min
Salade polenta, avocat et pousses d'épinard
1 godz. 45 min
Mini-crêpes de potiron au guacamole
50 min
Mille-galettes de blé noir
35 min
Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde
55 min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15 min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 min
Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha
1 godz. 5 min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45 min
Mousse de foie de volaille au porto
72 godz.