Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer

3.7 95 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 30 мин.

8 Stück

Съставки

Dinkelkörner
50 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Blumenkohl in Röschen
500 g
Sonnenblumenkerne
30 g
Eier
3
Curry
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
1 Msp.
Öl zum Braten

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Протеин 6 g

Калории 608 kJ / 146 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 2.8 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetarisch geniessen 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pizza-Bruschetta

1 Std. 30 Min

Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl

9 Std. 45 Min

Gemüse-Kichererbsen-Tajine

50 Min

Koshari (الكشري المصري)

1 Std. 15 Min

Süßkartoffel-Taler mit Guacamole

30 Min

Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)

35 Min

Orientalischer Linseneintopf

35 Min

Indischer Gemüsereis

1 Std.

Kohlrabi-Eier-Salat

1 Std. 15 Min

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25 Min

Linguine in Tomatenbutter

30 Min

Grünes Gemüsecurry

50 Min

Покажи всичко