Salade de rouget

Salade de rouget

4.7 7 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

4 portions

Съставки

1 oignon rouge coupé en deux
100 g de tomates confites
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
400 g d'eau
150 g de poivron rouge taillé en lanières (1 cm env.)
150 g de poivron jaune taillé en lanières (1 cm env.)
12 filets de rouget désarêtés
150 g de roquette

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 33 g

Калории 1634 kJ / 392 kcal

Мазнини 23.5 g

Фибри 4.5 g

Въглехидрати 11 g

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