Salade de calamar au fenouil

Salade de calamar au fenouil

3.9 8 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

4 portions

Съставки

300 g de fenouil coupé en lanières (1 bulbe)
150 g de carottes coupées en tronçons (2 cm env.)
35 g de jus de citron
15 g d'huile d'olive
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g d'eau
500 g de calamar coupé en anneaux
50 g d'olives, vertes ou noires dénoyautées et coupées en rondelles

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 21.5 g

Калории 792 kJ / 189 kcal

Мазнини 8.3 g

Фибри 4 g

Въглехидрати 7.8 g

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