Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 35 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 2ч. 40 мин.

16 portions

Съставки

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portions

Натрий 8.8 mg

Протеин 5 g

Калории 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Мазнини 17.5 g

Фибри 3.7 g

Наситените мазнини 6.1 g

Въглехидрати 19.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sweet Nourish 80 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Curry chicken quiche

1 h 30 min

Gluten free sausage rolls

2 h 5 min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2 h 15 min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45 min

Steamed cabbage and pork dumplings

1 h 35 min

Sugar-free layered lamingtons

55 min

Tuna sushi rolls

1 h 25 min

Whipped brie with fruit and nut caramel crunch

30 min

Coconut and beetroot balls

40 min

Pre-workout nut and date bark

1 h 15 min

Mini pad Thai frittatas

40 min

Rosemary and sea salt crackers

35 min

Покажи всичко