Tartare de dorade à la mangue

Tartare de dorade à la mangue

4.6 46 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

6 portions

Съставки

350 g de filets de dorade, sans peau et désarêtés
110 g d'oignon rouge
5 g gingembres frais
40 g de jus de citron vert (2 citrons)
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g de lait de coco
120 g de mangue mûre détaillée en petits dés
6 feuilles de cerfeuil frais pour le dressage

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 11.5 g

Калории 503 kJ / 120 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 0.8 g

Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Envie de mangue 11 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Croustillant méditérranéen

1ч. 15 мин.

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

45 мин.

Menu à petit prix - Gözleme, crêpes farcies aux herbes

1ч. 50 мин.

Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches

35 мин.

Pâté en croûte à la châtaigne

13ч. 30 мин.

Crabe et pamplemousse sur crème avocat-banane

15 мин.

Nems au tacaud et aux légumes épicés

1ч.

Pâté de lapin

2ч. 35 мин.

Rouleaux de printemps au surimi

50 мин.

DECEMBRE Bouillon d'oignon et foie gras vapeur - Nicolas Gautier

40 мин.

Soufflé aux carottes, cheddar et noisette

1ч. 10 мин.

Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis

1ч. 35 мин.

Покажи всичко