Tartare de dorade à la mangue

Tartare de dorade à la mangue

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Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

6 portions

Съставки

350 g de filets de dorade, sans peau et désarêtés
110 g d'oignon rouge
5 g gingembres frais
40 g de jus de citron vert (2 citrons)
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g de lait de coco
120 g de mangue mûre détaillée en petits dés
6 feuilles de cerfeuil frais pour le dressage

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 11.5 g

Калории 503 kJ / 120 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 0.8 g

Въглехидрати 7 g

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Франция

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