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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Dal
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 50 мин.
6 Portionen
Съставки
-
rote Linsen200 g
-
Schälerbsen100 g
-
Wasser900 g
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frischer Ingwer in dünnen Scheiben10 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehen4
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Olivenöl20 g
-
Senfkörner2 gestr. EL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
geschälte Tomaten (1 große Dose mit Flüssigkeit)800 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
13 g
Калории
859 kJ /
206 kcal
Мазнини
6 g
Въглехидрати
22 g
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Namaste, India!
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