Устройства и аксесоари
Vollkornspitze
Подготовка 20 мин.
Общо 24ч.
10 Stück
Съставки
-
Dinkelkörner150 g
-
Roggenkörner200 g
-
Weizenkörner200 g
-
Kümmel, ganz2 TL
-
Fenchelsamen, ganz½ TL
-
Anissamen, ganz¼ TL
-
Koriandersamen¼ TL
-
Salz2 TL
-
frische Germ20 g
-
Olivenöl1 EL
-
Wasser etwas mehr zum Besprühen400 g
-
1 EL grobes Salz, zum BestreuenSesamsamen, weiß zum Bestreuen1 EL
Трудност
средно
Хранене за 1 Stück
Натрий
470 mg
Протеин
7 g
Калории
879 kJ /
210 kcal
Мазнини
3 g
Фибри
8 g
Наситените мазнини
0 g
Въглехидрати
42 g