Filés de Rodovalho com legumes

Filés de Rodovalho com legumes

4.5 2 оценка

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 porções

Съставки

azeite de oliva extra virgem
80 g
sal
¾ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
½ c. chá de
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco
1 - 2
filés de rodovalho (120-200 g cada)
4
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário
200 g
salsa lisa só as folhas
6 pés de
água
500 g
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)
400 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porção

Протеин 30 g

Калории 1693 kJ / 404 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 2.3 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ABC da Thermomix® 173 Рецепти
Международен

ABC da Thermomix™ 178 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Douradinhos Bimby®

Douradinhos Bimby®

1ч.

Soufflé de marisco

Soufflé de marisco

2ч.

Lulas no forno

Lulas no forno

1ч. 10 мин.

Bacalhau de cebolada e broa

Bacalhau de cebolada e broa

1ч.

Rolo de bacalhau

Rolo de bacalhau

2ч.

Torta de bacalhau

Torta de bacalhau

1ч.

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30 мин.

Focaccia recheada

Focaccia recheada

3ч.

Caril do mar

Caril do mar

45 мин.

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

40 мин.

Niguiri de dourada

Niguiri de dourada

30 мин.

Risoto de lagostins

Risoto de lagostins

50 мин.

Покажи всичко