Преминете към основното съдържание Търсене
Everyday protein shake

Everyday protein shake
4.4 33 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
2 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • almonds
    30 g
  • rolled oats
    30 g
  • ice cubes
    100 g
  • frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
    140 g
  • honey
    1 tbsp
  • egg
    1
  • cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
    1 tbsp
  • green powder such as spirulina powder (see Tips)
    1 tsp
  • milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
    100 g
  • coconut water
    200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 96.3 mg
Протеин 10.1 g
Калории 1616.5 kJ / 384.5 kcal
Мазнини 22.2 g
Фибри 4.5 g
Наситените мазнини 2.3 g
Въглехидрати 35.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetarian Kitchen 87 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3(54)

25min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

4.5(55)

40min

Gluten free breakfast cereal clusters

4.7(10)

1h 15min

Pil pil sauce

5.0(5)

5min

Matcha baked oats

3.7(3)

40min

Caprese omelette

3.9(7)

30min

Egg and bacon breakfast baguettes

2.7(3)

25min

Protein packed fluffy banana pancakes

2.9(28)

30min

Power green smoothie

3.2(16)

5min

Yoghurt cheese

3.5(2)

24h 40min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

4.3(4)

45min

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

3.8(4)

50min

 Покажи всичко