Преминете към основното съдържание Търсене
Everyday protein shake

Everyday protein shake
4.2 38 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
2 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • almonds
    30 g
  • rolled oats
    30 g
  • ice cubes
    100 g
  • frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
    140 g
  • honey
    1 tbsp
  • egg
    1
  • cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
    1 tbsp
  • green powder such as spirulina powder (see Tips)
    1 tsp
  • milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
    100 g
  • coconut water
    200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 96.3 mg
Протеин 10.1 g
Калории 1616.5 kJ / 384.5 kcal
Мазнини 22.2 g
Фибри 4.5 g
Наситените мазнини 2.3 g
Въглехидрати 35.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetarian Kitchen 87 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cold and flu tea bombs

5.0(11)

6ч. 25 мин.

Fruit and nut muesli

4.6(37)

10 мин.

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

4.1(18)

2ч. 30 мин.

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

4.8(151)

10 мин.

Poached Eggs

4.6(89)

15 мин.

Caprese omelette

3.9(19)

30 мин.

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25 мин.

Protein packed fluffy banana pancakes

3.1(48)

30 мин.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(2)

1ч.

Use-it-up roasted vegetable frittata

4.8(4)

55 мин.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

5.0(14)

1ч.

Power green smoothie

3.1(17)

5 мин.

 Покажи всичко