Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 40 g Gruyère cheese, cut into pieces (3 cm) (optional)
- 3 spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 garlic clove
- 1 tsp soy sauce
- ½ tsp sesame oil
- 1 tsp sesame seeds
- 80 g fresh green peas (see Tips)
- 6 stalks asparagus, trimmed and cut into halves
- 6 eggs
- 1 - 2 pinches sea salt, to season
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to season
- 1 - 2 tsp grapeseed oil
- 1 - 2 sprigs fresh coriander, leaves only, for garnishing
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1701 kJ / 405 kcal
- Белтъци
- 31.7 g
- Въглехидрати
- 5.9 g
- Мазнини
- 27.8 g
- Наситените мазнини
- 8.7 g
- Фибри
- 4.2 g
- Натрий
- 726.4 mg
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Stewed rhubarb with apple and strawberries
30min
Warming porridge
15 min
Blueberry brioche buns
1 godz. 50 min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Gluten free waffles with maple bacon
1j
Wholemeal crumpets
1 godz. 40 min
Abundant breakfast bowl
30min
Pumpkin pancakes
1h 35 min
Prosciutto and basil egg cups
40min
Better-for-you banana pancakes
30min
Apple and whole banana loaf
1 Std. 10 Min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5min