Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

4.7 33 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 3ч. 15 мин.

8 portions

Съставки

Chia pudding

orange flesh only, deseeded and cut into quarters
1
fresh mint leaves
6
fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
350 g
coconut milk
400 g
ground cardamom
½ tsp
pure maple syrup
1 tbsp
chia seeds
100 g

Topping

macadamia nuts
50 g
raw almonds
50 g
shredded coconut
50 g
ground cinnamon
¼ - ½ tsp
coconut oil
2 tsp
fresh passionfruit pulp to serve
120 - 150 g
Greek-style natural yoghurt to serve
100 - 150 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 33.5 mg

Протеин 7.5 g

Калории 1438.3 kJ / 342.4 kcal

Мазнини 26.2 g

Фибри 10.2 g

Наситените мазнини 11.8 g

Въглехидрати 15.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetarian Kitchen 87 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 мин.

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 мин.

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1ч. 15 мин.

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 мин.

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 мин.

Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

30 мин.

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 мин.

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 мин.

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24ч. 40 мин.

Breakfast bars

Breakfast bars

1ч. 10 мин.

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 мин.

Shakshuka

Shakshuka

50 мин.

Покажи всичко