Преминете към основното съдържание Търсене
Pear berry cereal

Pear berry cereal
4.9 15 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 10 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • pears cored and cut into eighths
    100 g
  • raw almonds
    30 g
  • hazelnuts
    30 g
  • pumpkin seeds
    20 g
  • sunflower seeds
    20 g
  • shredded coconut
    30 g
  • dried apricots
    40 g
  • pure maple syrup
    2 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • organic puffed rice (white or brown)
    50 g
  • Greek-style natural yoghurt to serve
    100 g
  • fresh mixed berries (e.g. strawberries, blueberries, raspberries), to serve
    100 g
  • carob pieces to serve (optional)
    2 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 35.2 mg
Протеин 9.7 g
Калории 1476.8 kJ / 351.5 kcal
Мазнини 22 g
Фибри 6.3 g
Наситените мазнини 7.9 g
Въглехидрати 25.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetarian Kitchen 87 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1 Std. 45 Min

Gluten free breakfast cereal clusters

4.5(12)

1 Std. 15 Min

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20 Min

Muffin pan chorizo frittatas

4.1(13)

30 Min

Green smoothie

4.5(53)

10 Min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3(54)

25 Min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

4.2(18)

45 Min

Blueberry brioche buns

4.3(65)

1 Std. 50 Min

Tapioca fruit cereal

4.6(21)

24 Std. 15 Min

Bircher muesli

4.6(56)

12 Std. 10 Min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(50)

5 Min

Plum and raspberry chia puddings

4.5(65)

2 Std. 30 Min

 Покажи всичко