Pear berry cereal

Pear berry cereal

4.9 14 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

4 portions

Съставки

pears cored and cut into eighths
100 g
raw almonds
30 g
hazelnuts
30 g
pumpkin seeds
20 g
sunflower seeds
20 g
shredded coconut
30 g
dried apricots
40 g
pure maple syrup
2 tsp
ground cinnamon
½ tsp
organic puffed rice (white or brown)
50 g
Greek-style natural yoghurt to serve
100 g
fresh mixed berries (e.g. strawberries, blueberries, raspberries), to serve
100 g
carob pieces to serve (optional)
2 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 35.2 mg

Протеин 9.7 g

Калории 1476.8 kJ / 351.5 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 6.3 g

Наситените мазнини 7.9 g

Въглехидрати 25.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetarian Kitchen 87 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1ч.

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 мин.

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 мин.

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1ч.

Plum brioche buns

Plum brioche buns

2ч. 30 мин.

Blueberry jam

Blueberry jam

35 мин.

Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

1ч. 10 мин.

Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

55 мин.

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

30 мин.

Green smoothie

Green smoothie

10 мин.

Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

30 мин.

Gluten free breakfast cereal clusters

Gluten free breakfast cereal clusters

1ч. 15 мин.

Покажи всичко