Устройства и аксесоари
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Съставки
-
fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)200 g
-
fennel bulb trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)200 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters4
-
garlic cloves2
-
sumac1 ½ tsp
-
star anise2
-
soy sauce1 tbsp
-
avocado oil2 tbsp
-
water500 g
-
vine-ripened cherry tomatoes250 g
-
pumpkin seeds to serve (optional)1 tbsp
-
sunflower seeds to serve (optional)1 tbsp
-
eggs fried, to serve4
-
ground black pepper to season
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
575.8 mg
Протеин
10.4 g
Калории
980 kJ /
233.3 kcal
Мазнини
18.5 g
Фибри
4.3 g
Наситените мазнини
4.1 g
Въглехидрати
5.1 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Vegetarian Kitchen
87 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия
Австралия и Нова Зеландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоAmerican-style pancakes
45 мин.
Shakshuka
50 мин.
Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish
1ч.
Breakfast burritos
45 мин.
Fluffy ricotta pancakes
35 мин.
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 мин.
Cinnamon buns
3ч. 5 мин.
Pikelets
35 мин.
Café-style banana bread
1ч. 45 мин.
Mango and ginger smoothie
5 мин.
Plum and raspberry chia puddings
2ч. 30 мин.
Crumble muffins
35 мин.