Kürbis-Kokos-Suppe

Kürbis-Kokos-Suppe

4.5 649 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

6 Portionen

Съставки

Koriander abgezupft,
3 Stängel
3 Stängel Petersilie, abgezupft
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Hokkaido-Kürbis in Stücken
650 g
Öl
20 g
Wasser
400 g
Möhrensaft
300 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
gelbe Currypaste
1 ½ TL
Kokosmilch klein (200 g)
1 Dose
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 3 g

Калории 594 kJ / 141 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 2.9 g

Въглехидрати 9 g

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