Устройства и аксесоари
Mallorquinische Fischsuppe
Подготовка 20 мин.
Общо 35 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
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Petersilie abgezupft4 Stängel
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Olivenöl25 g
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Tomaten halbiert200 g
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Möhren in Stücken150 g
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Knollensellerie in Stücken100 g
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Porree in Ringen (1 cm)150 g
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Tomatenmark20 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer1 Prise
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Fischfond400 g
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Wasser400 g
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Weißwein200 g
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Zitronensaft¼ TL
-
Fischfilet festfleischig (z.B. Buntbarsch), in mundgerechten Stücken350 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
20 g
Калории
901 kJ /
215 kcal
Мазнини
8 g
Фибри
4.4 g
Въглехидрати
8 g
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Low Carb
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