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Janvier - Roulés de poireau au risotto de saumon
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 portions
Съставки
-
1000 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
1 gros poireau
-
10 - 12 brins de ciboulette fraîche (по избор)
-
30 g de parmesan
-
30 g d'échalote
-
1 c. à soupe d'huile neutre type huile de pépins de raisin
-
100 g de riz spécial risotto type arborio
-
200 g de lait de coco
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
80 g de saumon fumé détaillé en petits dés
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de paprika1 pincée de piment d'Espelette
Трудност
средно
Хранене за 1 portion
Протеин
11 g
Калории
1470 kJ /
353 kcal
Мазнини
24 g
Фибри
1 g
Въглехидрати
23 g
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