En overskuelig madplan med inspiration og opskrifter på 4 måltider per dag, hvor kalorierne er tilpasset henholdsvis 1500, 1800, 2200 og 2500 kalorier per dag. Din Thermomix gør det nemt, lækkert og hurtigt at følge en diæt!
Ærte-shakshuka med æg og feta (1500 kcal)
30 phút
Kinder Country® desserter (1500 kcal)
40 phút
Kyllingebryst med ris og ferskensauce (1500 kcal)
1h
Bygotto med courgette og soltørrede tomater (1500 kcal)
45 phút
Omelet med broccoli og skinke (1800 kcal)
35 phút
Bærsmoothie med hirse og banan (1800 kcal)
15 phút
Sushisalat med laks og avokado (1800 kcal)
1h 15 phút
Kylling med varm kartoffelsalat (1800 kcal)
55 phút
Hirsegrød med bananskiver og peanutbutter-sauce (2200 kcal)
45 phút
Smoothie med gulerod og kokos (2200 kcal)
10 phút
Frikadeller med kartoffelmos og flødesovs (2200 kcal)
1h 15 phút
Risotto med ærter og mynte (2200 kcal)
40 phút
Smoothie bowl med hindbær og chiafrø (2500 kcal)
10 phút
Farverig salat med bagte kikærter, kål og sprøde pitabrød (2500 kcal)
40 phút
Pasta med rejer og spinat (2500 kcal)
50 phút
Citronkylling med couscous og yoghurtdip (2500 kcal)
35 phút
