Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Farverig salat med bagte kikærter, kål og sprøde pitabrød (2500 kcal)

Farverig salat med bagte kikærter, kål og sprøde pitabrød (2500 kcal)
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portioner
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Bagte kikærter og pitabrød
  • salt plus ekstra til afstøvning
    ½ tsk
  • ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til støvregn
    60 g
  • fed hvidløg
    2
  • spidskommen, stødt
    1 spsk
  • koriander, stødt
    1 spsk
  • gurkemeje, stødt
    1 tsk
  • ingefær, stødt
    ½ tsk
  • allehånde, stødt
    1 tsk
  • sort peber, stødt
    ½ tsk
  • cayennepeber, stødt
    ¼ tsk
  • rødløg skåret i 5 mm skiver
    180 g
  • rød peberfrugt uden kerner, skæres i 1 cm strimler
    180 g
  • hvide kikærter, dåse skyllet og drænet (1 dåse)
    280 g
  • pitabrød fuldkorn, skåret i kvarte
    2
Salat
  • rødkål strimlet
    150 g
  • rødvinseddike
    20 g
    20 g balsamico
  • rødløg skåret i 1-2 mm skiver
    60 g
  • sumak
    2 tsk
  • gul peberfrugt uden kerner, skåret i 5 mm strimler
    100 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    40 g
  • citronsaft, friskpresset
    50 g
  • salt
    1 tsk
  • babysalat
    50 g
  • agurker
    2
  • granatæble kun kerner
    1
  • mynte, frisk kun blade,
    2 kviste
  • persilleblade, friske
    2 kviste

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1283 mg
Chất đạm 13 g
Calo 2244 kJ / 536 kcal
Chất béo 30 g
Chất xơ 15 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 63 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Madplan: tirsdag 16 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Không có đánh giá

Græskartærte

Græskartærte

Không có đánh giá

Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler

2.0(1)

25h 30 phút

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Không có đánh giá

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Không có đánh giá

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Không có đánh giá

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Không có đánh giá

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Không có đánh giá

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Không có đánh giá

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

Không có đánh giá

Quesadillas med chilichutney

Quesadillas med chilichutney

Không có đánh giá

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả