Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 414 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
2 porcje

Nguyên liệu

  • 100 g banana pokrojonego na kawałki
  • 200 g wody
  • 60 g kiwi pokrojonego na kawałki
  • 100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 20 g płatków owsianych
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • 2 daktyle, suszone, bez pestek

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 3 g
Calo 632 kJ / 151 kcal
Chất béo 3 g
Chất xơ 7 g
Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả