Cuisine des sportifs

10 Công thức

Restez dans un état d’esprit 100% sportif avec ces 10 recettes pour vous préparer à l’effort et faire le plein d’énergie toute la journée. Dégustez des aubergines au tofu le midi et une barre santé en en-cas sportif, pour une journée saine et vitaminée.

Taboulé de betterave et noix de pécan

Taboulé de betterave et noix de pécan

25 phút

Verrine céréales et mousse kiwi

Verrine céréales et mousse kiwi

20 phút

Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

1h 30 phút

Aubergine au tofu

Aubergine au tofu

1h

Salade de quinoa aux crevettes

Salade de quinoa aux crevettes

30 phút

Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

40 phút

Smoothie à la spiruline

Smoothie à la spiruline

5 phút

Salade de pâtes au poulet, poire et roquette

Salade de pâtes au poulet, poire et roquette

50 phút

Gâteau revigorant

Gâteau revigorant

1h

Thé vert à l'orange et aux épices

Thé vert à l'orange et aux épices

3h 45 phút