L'organisation et la planification sont le secret en cuisine. Passez quelques heures le week-end ou un soir de la semaine à préparer des menus, à faire des listes de courses et à cuisiner les repas des jours suivants. Commencez dès maintenant à faire du "Batch Cooking" et du "Meal Prep" pour que votre semaine se déroule sans stress.
Batch cooking - Recettes de base
2j 5 menit
Soupe de brocolis
15 menit
Tagliatelles aux brocolis
15 menit
Enchiladas de boeuf
30 menit
Boulettes de viande à la sauce tomate
10 menit
Lasagne à la bolognaise
35 menit
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40 menit
Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison
1j 20 menit
Cabillaud à la méditerranéenne
1j 30 menit
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 menit
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1j
Médaillon végétarien
1j 10 menit
