Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 900 g d'eau
- 100 g de graines de sarrasin
- 30 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines variées
- 50 g de parmesan, en morceaux
- 100 g de courgettes, en morceaux (2-3 cm)
- 50 g d'oignons, en quartiers
- 1 carotte, en morceaux (2 cm) (± 70 g)
- 1 gousse d'ail
- 3 feuilles de basilic frais
- 2 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 1 - 2 pincées de sel
- ½ c. à café de paprika fumé (opsional)
- 50 g de chapelure
- 3 - 4 c. à soupe d'huile de tournesol
- Nutrisi
- per 4 portions
- Kalori
- 6819.9 kJ / 1630 kcal
- Protein
- 54 g
- Karbohidrat
- 157 g
- Lemak
- 94 g
- Lemak Jenuh
- 19 g
- Serat
- 25 g
- Natrium
- 1369 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45 Min
Gratin de chou-fleur
55 Min
Bolognaise aux noix
35 Min
Galettes de pommes de terre farcies aux champignons
1 Std.
Lasagne au potiron et chèvre frais
1 Std.
Soupe de nouilles chinoises et mélange de champignons
35 Min
Poireaux gratinés à la béchamel
1 godz. 15 min
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 min
Galettes de pommes de terre
45 Min
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 min
Risotto aux noix et tomates au four
40 Min
Boulettes à l'aubergine
1 Std.