Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 900 g d'eau
- 100 g de graines de sarrasin
- 30 g de flocons d'avoine
- 50 g de graines variées
- 50 g de parmesan, en morceaux
- 100 g de courgettes, en morceaux (2-3 cm)
- 50 g d'oignons, en quartiers
- 1 carotte, en morceaux (2 cm) (± 70 g)
- 1 gousse d'ail
- 3 feuilles de basilic frais
- 2 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 1 - 2 pincées de sel
- ½ c. à café de paprika fumé (opsional)
- 50 g de chapelure
- 3 - 4 c. à soupe d'huile de tournesol
- Nutrisi
- per 4 portions
- Kalori
- 6819.9 kJ / 1630 kcal
- Protein
- 54 g
- Karbohidrat
- 157 g
- Lemak
- 94 g
- Lemak Jenuh
- 19 g
- Serat
- 25 g
- Natrium
- 1369 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Gratin de chou-fleur
55 min
Soufflé au fromage express
50 min
Chili non Carne
1h
Bolognaise aux noix
35 min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1h 15min
Crêpes sucrées ou salées
Tanpa peringkat
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Curry de légumes indien
50 min
Tomates soufflées à la ricotta
30 min
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 min
'Mac & Cheese' au butternut
45 min
Légumes farcis
1 godz. 20 min