當了媽咪後，不只要學會照顧寶貝，更要學會懂得愛自己！美善品食譜研發團隊推出70道月子餐料理，包括主食、補充蛋白質的主菜與燉湯、富含膳食纖維的副菜，還有甜品與飲品，不僅營養充足，搭配簡單的操作步驟，更方便料理！希望媽咪們不但能吃得好也能吃得巧，補足產後與哺乳時期的營養需求，照顧好自己，也給寶寶含有豐富營養的母乳，一起健康成長！
香椿拌麵線
30 menit
紅豆飯
1j 30 menit
麻油素飯
1j
昆布栗子飯
30 menit
糙米地瓜飯
45 menit
芹菜魩魚粥
25 menit
野菇海鮮粥
30 menit
枸杞雞粒粥
20 menit
玉米牛肉粥
35 menit
蔬菜粥
35 menit
青木瓜燉排骨
45 menit
竹笙枸杞排骨湯
55 menit
花生豬腳湯
1j 40 menit
茶油菠菜豬肝湯
1j 10 menit
清燉雞湯
45 menit
洋蔥鮭魚清湯
40 menit
通草鱸魚湯
1j 35 menit
花椰菜炒雞肉
40 menit
紅糟醬烤雞
24j 55 menit
花膠燉雞
1j 15 menit
山藥蛤蜊蒸雞肉
55 menit
黃豆燉牛腱
1j 25 menit
野蔬烤鮭魚
50 menit
山藥金針湯
25 menit
紅棗牛蒡鮮菇湯
35 menit
炒青木瓜絲
25 menit
玉米筍炒青江菜
20 menit
雞蛋粉絲皇宮菜
30 menit
鳳梨炒黑木耳
20 menit
洋蔥炒蛋
25 menit
芹菜枸杞炒豆包
20 menit
野菇燒豆腐
25 menit
四神排骨湯
2j 10 menit
藥燉鱸魚湯
1j 15 menit
杜仲排骨湯
1j 15 menit
藥膳獅子頭
1j
藥膳麻油雞
45 menit
當歸牛肉炒芥藍
25 menit
麻油腰花
25 menit
彩椒松阪肉
25 menit
枸杞蒸鱈魚
40 menit
甜豌豆炒蝦仁
25 menit
樹子蒸虱目魚
40 menit
藥膳鮮蝦
30 menit
紅糟花枝
25 menit
蠔油燴烏参
25 menit
麻薑珍菇湯
40 menit
四神杏鮑菇湯
1j 5 menit
何首烏蔬菜湯
1j 30 menit
鮮菇炒莧菜
25 menit
麻油炒豇豆
25 menit
麻油紅鳳菜
20 menit
苦茶油炒菠菜
20 menit
菠菜蒸蛋
55 menit
茄汁炒豆包
25 menit
糖醋麵腸
35 menit
豆腸炒花生
20 menit
黑豆茶
1j 40 menit
杜仲茶
1j 40 menit
桂圓茶
55 menit
山渣茶
1j 10 menit
止渴茶
1j 40 menit
羅漢果茶
1j
黑木耳汁
1j 45 menit
雪耳蓮子甜湯
1j 15 menit
茯苓紅豆湯
3j 40 menit
木瓜燕麥甜湯
25 menit
山藥芝麻糊
40 menit
紅棗黑糖奇亞籽
25 menit
酒釀蛋包湯
25 menit
五色蒸蛋、糙米飯&雙色米豆漿
7j 30 menit
枸杞葡萄饅頭&黑麥栗子豬腳
2j 10 menit
蒸肉糜、香菇高麗菜&蛋白雞蓉粥
1j
九層塔吻仔魚蒸蛋、紫蘇梅蒸鱈魚&薑黃藜麥地瓜飯
40 menit
