Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
糙米飯 <br>
- 50 克 乾燥黃豆 ,洗淨,預先浸泡6小時或隔夜)
- 50 克 黑豆 (乾燥),洗淨,預先浸泡6小時或隔夜
- 25 克 燕麥(榖類) (燕麥仁),洗淨,預先浸泡6小時或隔夜
- 200 克 糙米
五色蒸蛋 <br>
- 5 克 油
- 30 克 紅蘿蔔 ,洗淨,削皮,切丁(約1公分)
- 30 克 毛豆
- 30 克 玉米粒
- 3 顆 蛋
- ½ 茶匙 鹽
- 5 克 醬油
- 200 克 水
- ¼ - ½ 茶匙 海苔 ,撕碎備用
煮糙米飯&五色蒸蛋
- 1400 克 水
雙色米豆漿 <br>
- 25 克 去籽紅棗 ,洗淨
- 1000 克 水
- Nutrisi
- per 1 人份
- Kalori
- 1674.4 kJ / 400.6 kcal
- Protein
- 20.3 g
- Karbohidrat
- 57.6 g
- Lemak
- 10.7 g
- Lemak Jenuh
- 144.6 g
- Serat
- 8.6 g
- Natrium
- 124.6 mg