Gostava de começar a preparar mais refeições saudáveis? Criámos uma compilação de 14 receitas fáceis, com ingredientes nutritivos e conhecidos pelas suas propriedades benéficas para a saúde. Da quinoa, abacate e cacau à couve, aveia e cogumelos, esta coleção está cheia de boas ideias para criar refeições equilibradas para o seu do dia a dia.
Granola de cacau e sementes
50 min
Pasta de abacate e ovo
35 min
Overnight oats de cheesecake de morango
8 h 10 min
Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado
1 h 30 min
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
45 min
Salada coleslaw com molho miso
20 min
Salada de couve e cenoura com feta
15 min
Taco de peru em taça
15 min
Salmão com alho e limão
2 h 20 min
Enchiladas de feijão-preto
1 h 20 min
Galette de espinafres e feta
1 h 50 min
Zoodles com ragu de cogumelos
40 min
Mousse de chocolate e quark
1 h 10 min
Crocante de chocolate e quinoa
40 min
